Зарим нийтлэг шинж тэмдгүүд нь цээжээр өвдөх, толгой эргэх, толгой өвдөх, харалган болох ба хамгийн муу тохиолдолд цусны даралт ихсэх нь зүрхний шигдээс үүсгэдэг.

Цусны даралт хүлээн зөвшөөрөгдөөгүй өндөр түвшинд хүрвэл энэ нь олон гаж нөлөө үүсгэдэг. Зарим нийтлэг шинж тэмдгүүд нь цээжээр өвдөх, толгой эргэх, толгой өвдөх, харалган болох ба хамгийн муу тохиолдолд цусны даралт ихсэх нь зүрхний шигдээс үүсгэдэг. Харамсалтай нь цусны даралт ихсэх эсвэл Цусны даралт ихсэлт нь Энэтхэгийн амьдралын хэв маягийн хамгийн түгээмэл өвчний нэг юм. Судалгаанаас харахад гурван хүн тутмын нэг нь ижил өвчнөөр өвчилдөг гэж үздэг. Үүнийг шууд эмчлэх арга байхгүй ч цусны даралтыг эмээр үргэлж хянах боломжтой. Хоолны дэглэм нь үүнийг зохицуулахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Зарим хоол хүнс таны нөхцөл байдлыг улам дордуулж, зарим нь сайжруулахад тусалдаг. Хэрэв та бүх хоол хүнс цусны даралтыг сайжруулахад хэрхэн тусалдаг талаар сонирхож байгаа бол хоол тэжээлийн мэргэжилтэн, эрүүл мэндийн мэргэжилтэн Нмами Агарвал Саяхан таны цусны даралтыг барихад тустай дөрвөн хүнсний тухай нийтлэл нийтэлжээ. Дараах дөрвөн хүнсийг үзээрэй.
Бууцай, байцаа, шанцайны ургамал зэрэг ногоон ногоо нь кальци, кали, магни болон антиоксидантаар баялаг гэж Нмами хэлэв. Кали нь бөөрөөр илүүдэл натрийг гадагшлуулахад тусалдаг. Та хоолондоо нэмж болох бууцайны жорыг үзээрэй.
Дараа нь тэр гадил жимсний тухай ярилаа. Тэр банана нь цусны даралтыг зохицуулахад тусалдаг калигаар баялаг гэж хэлсэн. Тиймээс та өдөрт нэг гадил идэж, түүгээр амттай жор хийж болно. Эндээс гадил жимсний жорыг үзээрэй.
Дараа нь Нмами манжингийн тухай дурсав.Тэр манжин нь азотын ислээр баялаг тул цусны судсыг онгойлгож, цусны урсгалыг сайжруулдаг гэжээ.Хэрвээ та хоолондоо манжин нэмэхийг хүсвэл энэхүү гайхалтай манжинтай өглөөний цайны жорыг үзээрэй.
Эцэст нь тэрээр сармисны талаар дурдлаа. Сармис нь антибиотик, мөөгөнцрийн эсрэг үйлчилгээтэй, мөн азотын ислийг ихэсгэдэг гэдгийг сонсогчдод хэлсэн. Нэмж хэлэхэд энэ нь булчинг тайвшруулж, цусны судсыг тэлж, цусны даралтыг бууруулахад тусалдаг. Сармисаар эрүүл мэндийг авч болно!
Зөв хооллолтын тусламжтайгаар эрүүл мэндээ сайжруулаарай. Түүнд хүрэхэд тань туслах хоол хүнсийг оруулаарай. Гэсэн хэдий ч хоолны дэглэмдээ томоохон өөрчлөлт оруулахын тулд эмчтэй зөвлөлдөх нь зүйтэй.
Анхааруулга: Энэхүү контент (зөвлөгөөг оруулаад) нь зөвхөн ерөнхий мэдээлэлд зориулагдсан болно. Энэ нь ямар ч тохиолдолд мэргэшсэн эмнэлгийн дүгнэлтийг орлохгүй. Дэлгэрэнгүй мэдээлэл авахыг хүсвэл мэргэжилтэн эсвэл өөрийн эмчээс зөвлөгөө аваарай. NDTV энэ мэдээллийн хариуцлагыг хүлээхгүй.


Шуудангийн цаг: 2022-07-01